Health Tips: करवा चौथ में दिनभर के व्रत के बाद क्या खाएं और क्या नहीं, जाने अभी

इंटरनेट डेस्क। पूरे देश में आज करवाचौथ का पर्व मनाया जा रहा है। सुहागिन महिलाएं इस दिन अपने पति की लंबी उम्र और सुख-समृद्धि की कामना करते हुए निर्जला व्रत रखती हैं। पूरे दिन उपवास रखने के बाद महिलाएं शाम को चांद देखकर व्रत खोलती हैं। ऐसे में व्रत खोलने के बाद कुछ हल्का-फुल्का खाने की सलाह देते हैं। ऐसे में चलिए आज हम आपको बताते हैं कि महिलाएं करवाचौथ के दिन क्या खाएं-क्या नहीं।

व्रत खोलने के बाद क्या खाएं

मीठा
एक्सपर्ट्स बताते हैं कि करवाचौथ का व्रत खोलते ही भारी खाना खाने से बचना चाहिए। वहीं व्रत हमेशा मीठे के साथ खोलना चाहिए, ऐसे में आप कुछ मिठाई या खीर खा सकते हैं, जिससे शरीर को तुरंत ऊर्जा प्रदान होती है।

नारियल पानी
निर्जला व्रत के बाद ताजगी और हाइड्रेशन बनाए रखने के लिए नारियल पानी पीना ज्यादा फायदेमंद होता है। क्योंकि इसमें इलेक्ट्रोलाइट्स मौजूद होते हैं।

हल्का खाना
व्रत तोड़ने के बाद हल्का खाना जैसे मूंग दाल की खिचड़ी, सब्जियों का उपमा और फ्रूट सलाद जैसा हल्का खाना ज्यादा फायदेमंद रहता है।

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