हेल्थ कार्नर :- अनीमिया को ठीक करने के लिए हम आपको कुछ घरेलू नुक्से बताने जा रहे हैं जिसका इस्तेमाल करने से आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा।
1. लोहे की कढ़ाई में 200 मि.ली.दूध में 4 से 6 काली मिर्च डालकर उबाल लें और इस दूध को सेवन करें ईससे आपको होने वाली हीमोग्लोबिन की कमी दूर हो जाएगी।
2. ताजा आंवले के लगभग 60 ग्राम आंवले का रस ओर इसमें लगभग 24 ग्राम शहद मिलाकर पीने से आपको इसमें बहुत लाभ मिलेगा।
3. खून की कमी होने को दूर करने के लिए पालक की सब्जी का नियमित सेवन करें व आधा गिलास पालक के रस में दो चम्मच शहद मिलाकर 40 दिन पियें लगातार इससे आपको होने वाली खून की कमी दूर हो जाएगी।
