Liver Detox juice : इस जूस से होगा लिवर डिटॉक्स और पथरी का इलाज, सुबह खाली पेट पीने से मिलते हैं अद्भुत फायदे

Liver Detox juice : इस जूस से होगा लिवर डिटॉक्स और पथरी का इलाज, सुबह खाली पेट पीने से मिलते हैं अद्भुत फायदे

News India live, Digital Desk: Liver Detox juice : आधुनिक जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर खान-पान की आदतें पर दबाव डालती हैं और इसके कार्य को धीमा कर देती हैं। सद्गुरु लीवर को स्वस्थ रखने और उसे साफ करने के लिए एक प्राकृतिक पेय का सुझाव देते हैं।

यकृत हमारे शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है। आधुनिक जीवनशैली के कारण लीवर पर बोझ बढ़ रहा है। सद्गुरु लीवर को स्वस्थ रखने के लिए एक प्राकृतिक डिटॉक्स ड्रिंक का सुझाव देते हैं। नीम के पत्तों, हल्दी, शहद और नींबू के रस से बना यह पेय लीवर को साफ करने में अद्भुत काम करता है। सद्गुरु द्वारा सुझाया गया यह डिटॉक्स ड्रिंक हमारे लीवर को साफ करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है। इसे तैयार करना भी बहुत आसान है।

आवश्यक सामग्री:
नीम के पत्ते (कुछ)
हल्दी (चुटकी भर)
शहद (स्वादानुसार)
नींबू का रस (थोड़ा सा)
गर्म पानी (एक गिलास)

बनाने की विधि:
एक गिलास गर्म पानी में कुछ नीम के पत्ते डालें और उन्हें अच्छी तरह से भिगो दें। या नीम के पत्तों को बारीक पीसकर उसका रस पानी में मिला लें। अब इसमें चुटकी भर हल्दी, थोड़ा नींबू का रस और स्वादानुसार शहद डालकर अच्छी तरह मिला लें। इस पेय को सुबह खाली पेट लेना चाहिए।

इस पेय के लाभ:
लीवर की सफाई:
नीम और हल्दी लीवर को साफ करने और विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करते हैं।

रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है:
हल्दी में पाया जाने वाला करक्यूमिन नामक घटक एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुणों से भरपूर होता है और रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है।

पाचन में सुधार:
यह पेय पाचन में सुधार और कब्ज जैसी समस्याओं को कम करने में मदद करता है।

ऊर्जा का स्तर बढ़ाएँ:
जैसे-जैसे शरीर से विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं, ऊर्जा का स्तर बढ़ता है और थकान कम होती है।

त्वचा का स्वास्थ्य:
शरीर की अंदरूनी सफाई से त्वचा स्वस्थ और चमकदार बनी रहती है।

सप्ताह में एक या दो बार इस पेय का सेवन करके आप अपने लीवर को स्वस्थ रख सकते हैं। हालांकि, किसी भी पुरानी स्वास्थ्य समस्या से पीड़ित लोगों को इस पेय का सेवन करने से पहले किसी चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह दी जाती है। यकृत के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए स्वस्थ आहार और नियमित व्यायाम भी आवश्यक है।